Was sind die Rauhnächte? Wie feiere ich die Rauhnächte? Welche Rauhnächte Rituale gibt es? Wie bereite ich mich vor?
Inhalte
Die Sperrnächte
Starten wir zunächst mit den Sperrnächten. Die feiert man nämlich vor den Rauhnächten und dienen zur idealen Vorbereitung darauf.
Während die Rauhnächte dazu dienen, das neue Jahr zu visualisieren und sich darauf auszurichten, geht es bei den Sperrnächten, um das bewusste Abschliessen des alten Jahres. Wir blicken zurück, reflektieren, lassen los und vergeben.
Als Sperrnächte werden die Portaltage unmittelbar vor der Wintersonnenwende gesehen, sprich die letzten Tage, in denen die Dunkelheit noch vorherrschend ist, bevor es dann ab der Wintersonnenwende wieder täglich etwas länger hell bleibt. Es sind die zwölf Nächte vom 08. bis 20. Dezember.
Jeder Sperrnacht wird ein Monat im zu Ende gehenden Jahr zugeteilt. Die erste Sperrnacht steht für Januar, die Zweite steht für Februar usw.
Sperrnächte Übersicht
8. auf 9. Dezember - Januar
9. auf 10. Dezember - Februar
10. auf 11. Dezember - März
11. auf 12. Dezember - April
12. auf 13. Dezember - Mai
13. auf 14. Dezember - Juni
14. auf 15. Dezember - Juli
15. auf 16. Dezember - August
16. auf 17. Dezember - September
17. auf 18. Dezember - Oktober
18. auf 19. Dezember - November
19. auf 20. Dezember - Dezember
Sperrnächte Rituale
Du schaust dir also an, was lief z.B. im Januar dieses Jahr gut, was schlecht? Was hat mir Freude bereitet, was hat mich wütend gemacht, enttäuscht, verletzt, etc.? Was waren meine Erfolge und Misserfolge? In unserem Workbook findest du hierzu Rituale, Reflexionsfragen und mehr, um die Rauhnächte zu feiern und dein altes Jahr bewusst abzuschliessen und zu reflektieren.
Je intensiver du dir in diesen Nächten Zeit zum Aufräumen und Reflektieren nimmst, desto freier und klarer kannst du die Zeit der Rauhnächte genießen und dir deine Wünsche fürs neue Jahr manifestieren. Wenn wir Altes nicht loslassen, tragen wir eine Menge Ballast mit uns herum, fühlen uns unfrei, überfordert und können nicht klar ausgerichtet Neues erschaffen.
Hier sind ein paar Vorschläge, wie du die Sperrnächte feiern kannst. Mehr Rituale sowie Atem- und Meditationstechniken mit Anleitung, findest du im Workbook:
Meditieren
Atemübungen
Yoga-Praxis
Reflektieren & journaln
Verbennungsrituale
Vergebungsarbeit
Die Rauhnächte
Die Sperrnächte haben uns geholfen Schatten weiterziehen zu lassen und das Dunkle aufzulösen. Nun können wir das Licht in den zwölf Rauhnächten umso stärker werden lassen, indem wir die Rauhnächte auf moderne, dankbare und inspirierende Art feiern, um so mit neuem Schwung das neue Jahr begrüßen.
Die Rauhnächte sind die 12 Nächte zwischen den Jahren, vom 25.12.-06.01.
Sie haben ihren Ursprung in der Lücke, die zwischen dem normalen Kalender und dem Mondkalender liegt. Das Mondjahr hat 354 Tage, das Sonnenjahr ist 12 Tage und 12 Nächte länger. In dieser Zeit, so sagt man, öffnen sich die Tore zur Anderswelt und die vielfältigsten Wesen und Gestalten strömen unter die Menschen, prüfen, strafen und richten sie.
Früher, das heißt mit Ursprung in der Zeit der Germanen und Kelten, hat man mit unterschiedlichsten Ritualen, Bräuchen & Regeln versucht die dunklen Kreaturen fernzuhalten und zu vertreiben und sich mit den Geistwesen, Göttern und Mächten der Natur zu verbinden. So wollte man das Glück wieder einleiden. Dazu gehörte beispielsweise zu räuchern, keine Wäsche aufzuhängen, alle Rechnungen zu zahlen, nicht zu fluchen oder zu schimpfen, usw. usw. Es sind die rauen, kalten und dunklen Nächte des Jahres...
Heute verbinden wir mit den Rauhnächten die Zeit, in der wir uns nach Ruhe, Verbundenheit, Innenschau und Neuausrichtung sehnen. Wir nutzen die Zeit um innezuhalten, um uns selbst besser kennenzulernen, zu reflektieren, uns neu auszurichten. Dafür nutzen wir diese Zeit, die gefühlt eine Welt voller Magie für uns eröffnet, losgelöst vom getakteten, schnellen Alltag.
Die Nächte stehen auch für die Wiedergeburt des Lichts, die Kraft, die Erkenntnis und das Erwachen. Die Tage werden länger, die Kräfte von Sonne und Mond, die sehr unterschiedlich auf die Menschen wirken, gleichen sich aus, es ist die Zeit tiefer Einsicht, des Rückzugs und der Ruhe - und nicht zuletzt der Festlichkeiten, des Miteinanders und der Liebe. Die Uhren scheinen langsamer zu ticken und neue Pfade des Wahrnehmen öffnen sich uns. All das können wir nutzen, um uns auf das neue Jahr auszurichten.
Der bewusste Jahreswechsel mit den Rauhnächten
Unser wirkungsvollstes Manifestations-Tool sind unsere Gefühle. Schaffen wir Rituale, in denen wir immer wieder in die Wahrnehmung dieser Gefühle gehen, schaffen wir einen nachhaltigen Zugang zu dieser Schöpferkraft. In diese Erfahrung tauchen wir während unserer Rauhnächte-Begleitung ein. Wir schaffen neue Gewohnheiten, wir fühlen, wir atmen, wir SIND. Um dein neues Jahr so zu leben und wahrzunehmen, wie es dich zufrieden stellt, dass es sich leicht anfühlt und nicht überfordernd, zu viel oder schwer, bedarf es einer klaren Ausrichtung und dem Wissen, wie du dir ad-hoc Momente der Leichtigkeit, Inseln der Ruhe und Entspannung und immer wieder das Gefühl von Entschleunigung schenken kannst, sobald es im Außen mal wieder zu chaotisch zu werden droht.
Die Zeit der Rauhnächte unterstützt uns dabei super gut, da sie uns einen Rahmen geben, uns in Ruhe Zeit für uns zu nehmen.
Rauhnächte Übersicht
25.Dezember – Januar – Monat der Stille
26.Dezember – Februar – Monat des Friedens
27.Dezember – März – Monat der Entdeckung
28.Dezember – April – Monat des Neuanfangs
29.Dezember – Mai – Monat der Selbstannahme
30.Dezember – Juni – Monat des Urvertrauens
31.Dezember – Juli – Monat der inneren Fülle
01.Januar – August – Monat der Kreativität
02.Januar – September – Monat der Individualität
03.Januar – Oktober – Monat der Annahme
04.Januar – November– Monat der Zuversicht
05.Januar – Dezember – Monat der Vollkommenheit
Vorbereitung auf die Rauhnächte
Schau am besten, dass du alles, was du während der 24 Sperr-und Rauhnächte brauchst, vorbereitest und rechtzeitig zum 08.12 besorgst, sodass du von Tag 1 an deinen Fokus auf die Ruhe legen kannst.
Richte dir deinen Rückzugsort ein, richte dir dein Räucherwerk, deine 13 Wünsche, dein Journal und ggf. deine Orakelkarten.
Richte dir pro Tag ein Zeitfenster von 15-30 Minuten ein. Je nachdem mit welchen Ritualen du die Rauhnächte feierst, variiert natürlich die Zeit, die du dafür einplanen solltest.
Lege dir dein Workbook, Journal, Heft, Notizbuch, o.ä. bereit, in dem du deine Erkenntnisse jeden Abend festhalten kannst.
Richte dir deinen Rückzugsort ein, an den du dich jeden Tag für 10-30 Minuten zurückziehen und ganz bewusst Zeit mit dir und deinen Ritualen verbringen kannst. Mache es dir richtig schön kuschelig.
Vielleicht möchtest du dir deine eigene Playlist erstellen, mit Songs bei denen du besonders gut entspannen und reflektieren kannst und auch mit deinen Lieblings-Hits zum Tanzen.
Wenn du Räucher- und Aromarituale nutzen möchtest, sorge dafür, dass du alles, was du dafür brauchst einkaufst und zur Hand hast.
Überlege dir, was du dir fürs neue Jahr wünschen möchtest. Schreibe deine 13 Wünsche auf, die du während der 12 Rauhnächte verbrennen möchtest. In jeder Nacht einen. Was es mit den 13 Wünschen auf sich hat erfährst du hier.
Fünf Minuten Rituale für Mamas und Vielbeschäftigte
Ich weiss, manchmal scheint eine halbe Stunde pro Tag schlichtweg unmöglich, weil im Alltag einfach viel zu viel andere Ding Priorität haben: das eigene Business, die Kinder, die Eltern, die wir pflegen müssen, Die Schichtarbeit und und und... Oberste Regel ist: Primär geht es darum, dass du die die Zeit nimmst und dabei ist es erst einmal unwichtig wie lange das ist. Starte mit wenigen Minuten. Unter anderem deshalb feierst du die Rauhnächte - um den Grundstein zu legen, eine Routine zu schaffen, die dich auch im neuen Jahr weiter begleiten kann. Du wirst sehen 5 Minuten bewirken mehr als du dir jetzt vielleicht vorstellen kannst. Klappt das gut, weite die Routine aus und/oder füge weitere kleine tägliche Rituale zu deiner Routine hinzu.
Zum Beispiel könntest du :
Zwei Minuten bewusst atmen
Zwei Minuten über eine Frage reflektieren
Eine Minute lang aufzählen wofür du dankbar bist.
Oder
Zwei Minuten Stille
Eine Minuten Orakelkarte ziehen
Zwei Minuten journaln: Wofür bin ich dankbar? Was tut mir gut?....?
Oder
Zwei Minuten Wunsch verbrennen
Zwei Minuten reflektieren
Eine Minute bewusst Atmen
Oder
Eine Minute lang aufzählen wofür du dankbar bist.
Eine Minute über eine Frage reflektieren
Eine Minute tanzen
Zwei Minute visualisieren, wie dein neues Jahr aussehen soll.
Diese Variante kannst du sogar während des Zähneputzens und Haare kämmen praktizieren. :)
Oder oder oder...
Es gibt, unserer Ansicht nach, keine Regeln, wie man die Sperr- und Rauhnächte gestalten sollte. Es kommt ganz darauf an wie viel Zeit man hat. Schau einfach was sich für dich, in der Zeit zwischen den Jahren, integrieren lässt und gut anfühlt. Du kannst beispielsweise meditieren, räuchern, zu jedem Monat ein Bild malen oder eine Fotocollage basteln. Du könntest dir ein Visionboard fürs neue Jahr erstellen und jeden Abend zum entsprechenden Fokus Bilder und Zitate hinzufügen. Du kannst Orakelkarten ziehen, journaln, dich beim Tanzen mit der entsprechenden Rauhnachts-Energie verbinden, mit täglichen Verbrennungsritualen loslassen, was dich beschwert... Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. In unserer Rauhnächte-Begleitung erstellen wir dein persönliches Rauhnächte-Ritual, was FÜR DICH umsetzbar und zielführend ist. Im inkludierten Workbook findest du dabei Anleitungen zu den unterschiedlichsten Ritualen, wie zum Beispiel eine Anleitung für eine Kakao-Zeremonie zu Hause, einem Feuerritual bzw. Verbrennungsritual, dem Orakeln, der energetischen Reinigung, dem richtigen Räuchern und mehr.
So Feiern wir die Rauhnächte gemeinsam
Rauhnächte-Begleitung
Mit der Begleitung schaffen wir einen gemeinsamen Rahmen und ein „Zusammen“, was uns hilft tief in die Energie der Rauhnächte einzutauschen, uns gegenseitig den Raum zu halten und die auf ganz besondere Weise zu erfahren.
Du bekommst über 125 Seiten Workbook, tägliche Impulse per WhatsApp oder Telegram, optional dein Rauhnächtepaket und wir werden in drei gemeinsamen Zoom-Circles die Rauhnächte zeremoniell feiern.
SA 21.12. - 16:00 - 16:45 Uhr
Die Magier der Sperr- und Rauhnächte: Opening Circle zur Wintersonnenwende
MO 30.12. - 18:00-18:45 Uhr
Die Magier der Sperr- und Rauhnächte: Circle zum Jahreswechsel
SO 05.01. - 16:00-16:45 Uhr
Die Magier der Sperr- und Rauhnächte: Closing Circle
Hier werden wir gemeinsam in verschiedene Atem- und Meditationstechniken eintauchen, Rituale vorbereiten und feiern.
Pro Termin planen wir ca. 30 Minuten ein plus ca.15 Minuten für Fragen und Austausch, für die du optional dabei bleiben kannst.
Rauhnächte-Workbook
Du kannst das Workbook optional auch separat kaufen ohne Begleitung.
Du bekommst es in zwei unterschiedlichen Designs - eins eignet sich zum Ausdrucken, das andere, um es als interaktives digitales Workbook zu nutzen.
Dieses Workbook versorgt dich mit allen wichtigen Infos rund um die heiligen Sperr-und Rauhnächte und deren energetische Bedeutung. Du bekommst eine Fülle an Rituale, Reflexionsfragen, Meditations- und Atemimpulse an die Hand, mit denen du diese Zeit zu einer ganz Besonderen machen, sie individuell für dich planen und feiern kannst und sie bewusst und achtsam erlebst.
Unter anderem findest du folgendes darin:
Infos zu den Sperrnächten und zu jeder Rauhnacht
Über 100 Journalfragen
Übersicht zur Wirkung von unterschiedlichem Räucherwerk
Übersicht zur Wirkung unterschiedlicher ätherischer Öle
13 Wünsche fürs neue Jahr
Rituale zur Vorbereitung auf die Rauhnächte, Rituale, die du täglich mit einbauen kannst und passende Rituale für jede einzelne Rauhnacht.
Atemübungen, Meditationen und Yoga Asanas für jede Rauhnacht und für deinen Alltag.
Monatstracker zum Abschließen jedes Monats im alten Jahr
Anleitung wie du die Sperr-und Rauhnächte im neuen Jahr integrieren kannst.
Rauhnächte Paket
Du kannst dein Rauhnächtepaket optional zu deiner Begleitung durch die Rauhnächte dazu buchen ODER NUR das Paket zu dir nach Hause bestellen, für deine eigene und individuelle Reise durch die Sperr- und Rauhnächte.
Darin entalten sind:
1 Mala-Armband aus Sonnenstein- und Rauchquarz
Sonnenstein: Symbol für das Licht, Freude und positive Energie
Rauchquarz: Steht für neue Kraft und Lebensfreude, Licht & Leichtigkeit, soll negative Energien absorbieren und an die Erde abgeben
Räucherwerk zum Räuchern in 24 Nächten
2 ätherische Öle - Roll Ons (Loslass-Mischung für die Zeit der Sperr-Nächte, Empfangen -Mischung zum Einladen des Neuen in der Zeit der Rauhnächte)
1 Portion Roh-Kakao von Kakao Mischa inkl. Rezept für deine Kakao-Zeremonie zu Hause und Affirmationskärtchen
Rauhnächte Events vor Ort
Jedes Jahr stimmen wir uns auch offline in gemeinsamen Workshops und Specials auf die Rauhnächte ein.
Der Rauhnächte Workshop im Seellenwerk Kornwestheim (dieses Jahr leider bereits ausgebucht) bietet dir einen Überblick darüber was die Sperr- und Rauhnächte sind, bringt dich in die Berührung mit ihrer Magie. Wir bereiten Rituale für die 24 Nächte vor, richten den Blick bewusst nach innen, journaln unf reflektiere, verabschieden mit einem kleinen Feuerritual das alte Jahr und laden bewusst das Neue ein.
Das Rauhnächte & More Special in der yogablume Ludwigsburg eröffnet dir den Raum für eine tiefe Erfahrung dessen, was die Rauhnächte bewirken können, um dein Jahr bewusst zu erschaffen und zu erleben. Hier gehen wir ins Fühlen, ins Visualisieren und in die bewusste Wahrnehmung mit all unseren Sinnen. Wir atmen, chanten und bewegen uns, wir visualisieren und krieren. Hier sind noch wenige Plätze verfügbar.
Egal wie und wo du die Rauhnächte feierst. Teile es mit uns. Sende uns eine Nachricht. Poste dein Rauhnächte Ritual auf Instagram und verlinken uns…Wir freuen uns gemeinsam mit dir in die wunderschön magisch-mystische und beruhigende Energie der Rauhnächte einzutauchen.
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